Achtsamkeit

Achtsamkeit und Work-Life-Balance sind Themen, die uns sehr am Herzen liegen. Der Bogensport berührt viele Aspekte, die Sie für Ihren Alltag nutzen können. Informieren Sie sich bei uns über die Themen Achtsamkeit und Work-Life-Balance und wie wir Ihnen im Coaching die Basis für ein ausgeglichenes Leben vermitteln können. Das Erstgespräch ist bei FlowBow Hamburg stets kostenlos.

Zen im Alltag

…kann sofort und überall angewendet werden, um „das Abenteuer Leben“ frisch und neu zu entdecken – wie ein Kind, das gerade erwacht ist.

Die Zen-Philosophie hilft uns, gelassener, friedvoller und achtsamer mit uns selbst und anderen umzugehen sowie den Herausforderungen des Lebens angemessen zu begegnen. Es beinhaltet die Achtung vor allem Leben, den achtsamen Umgang mit Kommunikation, Beziehungen, Konsumgütern und fördert die Entwicklung von Großzügigkeit. Durch diese Orientierungshilfe für ein glückliches Leben kann jeder Tag ein neues Abenteuer und eine faszinierende spirituelle Übung werden.

Wir vermitteln Methoden zur Veränderung der Wahrnehmung, die Sie in die Lage versetzen, sich selbst zu beobachten. Gedanken oder Gefühle werden dabei weder ignoriert oder unterdrückt noch analysiert oder beurteilt. Stattdessen werden sie so gut es geht betrachtet, ohne eine Bewertung vorzunehmen. Sie üben also, im gegenwärtigen Moment des Gewahrseins zu verweilen. „Zen im Alltag“ schenkt jedem Augenblick das höchste Maß an Lebenssinn. Achtsamkeit pur.